علاج رائحة الفم الكريهة في المنزل2023

كيف تقضي على رائحة الفم الكريهة ؟

في بعض الأحيان يتبادرالى دهنك سؤال يتعلق بكيفية علاج رائحة الفم الكريهة في المنزل ,لأن أغلبية الناس يتجنبون التقرب منك خصوصا عندما تتحدث ، حيث يقومون بترك مسافة بينك وبينهم ،والسبب راجع إلى انبعاث رائحة جد كريهة من فمك ، رائحة الفم الكريهة تشير الى أن هناك سوء العناية بأسنان الشخص ،واذا استمر اهمالها لفترة كبيرة أكيد أنه سيصبح أمام مشاكل ليست بالمحصورة ،فأسنان الانسان جد حساسة،لذلك يجب على الانسان دائما تناول واختيار الأطعمة الصحية من فواكه وخضروات وغيرها ،وتجنب كل ماله علاقة بالسكريات المصنعة ، كل من يقوم بتناول الوجبات يجب غسل الأسنان مباشرة بعدها خصوصا بعد وجبة العشاء لأن الشخص ينام وتبقى بقايا الطعام في فمه وتتكون منه الجراثيم والمكروبات .

أسباب رائحة الفم الكريهة

من الأسباب المشهورة والمعروفة لرائحة الفم الكريهة نجد سوء التغذية وسوء عناية الانسان بأسنانه ،خاصة عندما لايتم استعمال الفرشاة والخيط بطريقة صحيحة ،فيبقى الطعام الممضوغ في الفم لمدة ،ليتحلل بعدها وتتكون منه الجراثيم والمكروبات ليصل إلى مرحلة انبعاث الرائحة الكريهة من فم الشخص خاصة عندما يتحدث، لأن لقيمات الطعام المتراكمة في الفم تخلق تلك البكتيريا التي تسبب في تسوس الأسنان ومرض اللثة ،ومن العلامات الأولى لمرض الأسنان وتدهور حالة اللثة تلك الرائحة النتنة المنبعثة من الفم ، الى جانب هذا السبب هناك أسباب أخرى ممكن أن تخلق تلك الرائحة كإصابة الشخص ببعض الأمراض كالفشل الكلوي و وحال في بعض وظائف الكبد....

أعراض رائحة الفم الكريهة

في بعض الأحيان نجد أشخاصا يتحدثون عن رائحة الفم الكريهة بصفة خارجة عن المألوف ،والسبب وراء هذا اللغز هو أن هؤلاء رائحة فمهم جد منعشة ، لهذا غالبا ما نجدهم يبتسمون جل الوقت ، خاصة عندما يتحدثون وسط فئة من الناس (اصدقاء،افراد العائلة،غرباء،..)، والمشكلة العظمى أن معظم الناس لايعلمون بهذه الآفة ،وليست لهم دراية بأن رائحة فمهم نتنة، وحتى من حولهم لا يعلمونهم بهذا المشكل المخجل.

اذن كيف تختبر نفسك ان كنت من هذه الفئة التي ينفر منها المجتمع بسبب رائحة فمهم؟
من أحسن الطرق وأنجحها ،هي أن تقوم بوضع يدك على فاهك وانتظر لمدة لا تتجاوز الدقيقة بعدها تقوم بشم اليد ، أكيد أن بعد هذه الخطوة ان كانت رائحة يدك كريهة فانت تعاني من هذا المشكل ،وان كان العكس فلا.

سنذكر هنا أعراض هذه الرائحة باختصار ،وهي كالتالي:
-طعم فم المصاب مر ،بدون مذاق
-بياض لون سطح لسان الشخص المصاب
-رائحة اللعاب كريهة ،وصعبة البلع
-جفاف الفم
-صعوبة في الكلام
-مسالك الشخص التنفسية تكون جد ملتهبة
-استمرار السعال،التهابات في الغدد الليمفاوية...
- الإصابة بالحمى

علاج رائحة الفم الكريهة

-من وسائل العناية الفعالة بأسنان الانسان ،نجد تلك الفرشاة ذات الطراز الجيد مع الخيط من أجل إزالة جميع الرواسب التي تبقى عالقة بين الأسنان ، لأنها السبب المباشر في تكون المكروبات والجراثيم التي تسبب التسوس و انتفاخات اللثة،والعناية تكون بطريقة منتظمة .
-مع كل تنظيف للأسنان ، يجب أيضا تنظيف سطح اللسان لأنه بدوره تترسب عليه الجراثيم وتحدث تلك الرائحة النتنة.
بعض الدراسات تؤكد على المضمضة بالشاي ولا مرة في الأسبوع ،فهذه الطريقة مفيدة للقضاء على الرائحة ،وذهب آخرون إلى أن مص قطعة من الحلوى الخالية من السكريات تقضي تماما على جميع مشاكل جفاف الفم.
-اضافة إلى ماسبق ، يجب على من يعاني من هذه المشاكل أن يغير نمط حياته ،كالاقلاع عن جميع أنواع المخدرات خاصة التدخين ،واستبدال هذه العادة بأطعمة صحية للحفاظ على صحة أسنانه وتجنب جميع مشاكل الفم.
-اذا لم تنفع معك جميع الحلول السابق ذكرها ، فأنت محتاج للتوصل إلى جذر المشكلة ، وهذا لن يكون الا بمساعدة الطبيب واستشارته.

بعض الارشادات للحفاظ على الأسنان

-يجب عليك تنظيف أسنانك بعناية ، ولمدة لاتقل عن 3 دقائق ، على الأقل ثلاث مرات في اليوم ،وذلك بعد كل وجبة ،ومباشرة بعد شرب عصير أو سائل حلو لتتأكد من خلو فمك من اي ترسبات.
-استعمال الخيط أيضا له فعالية لاتقل أهمية من الفرشاة لأنه يزيل جميع الرواسب الموجودة بين الأسنان التي لا يمكن للفرشاة أن تصل إليه.
-عدم اغفال تنظيف سطح اللسان اثناء استعمال الفرشاة ، لأنه هو الآخر له حقه من المكروبات والجراثيم التي تتشبت به وتكون عالقة به حتى تحدث بعد ذلك تلك الرائحة النتنة التي تن بعث من الفم.
-صاحب رائحة الفم المنعشة تجده يثق في نفسه ، كثير الكلام،مقبول عند الناس ، عكس الشخص الذي يتوفر على رائحة فم كريهة نجده منطوي، خجول ،لايثق في نفسه الى درجة أنه لا يقدر على التكلم أمام الملأ، وحتى هذه الرائحة ممكن أن تتسبب في ردود فعل سلبية تؤدي الى تجنب الناس التحدث اليك،لهذا يجب على الإنسان دائما أن يعتني بأسنانه ،خصوصا وراء كل وجبة ،قبل النوم وبعده، لتبقى أسنانه براقة ،نظيفة ومنعشة خالية من الأمراض والتسوسات...